DAVID GASOL
NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
LICUADO REMOLACHA
5 minutos
Ingredientes para 2 personas:
• 3 zanahorias.
• 1 manzana.
• 1 remolacha.
Preparación:
1. Limpiar bien las verduras con un cepillo de verduras.
2. Licuar todos los ingredientes con la licuadora, o batir todos los ingredientes con una batidora, colar y servir.
Propiedades terapéuticas:
• Antioxidante.
• Revitalizante.
• Anticancerígeno.
• Aporta azúcares de buena calidad.
• Estimula el buen funcionamiento del bazo, páncreas e hígado.
• Aporta beta-carotenos, precursores naturales de la vitamina A, protector de la piel y otros órganos.
• Rico en vitaminas B3, B6, B9 (Ácido fólico).
• Rico en vitamina C y E.
• Cuento minerales como el calcio, zinc y potasio, esenciales para el ser humano.
• Alto contenido en fibra vegetal.
• Previene los resfriados.
• Diurético.
• Refrescante.
• Depurativo.
Indicado para:
• Tonificar y preparar la piel para tomar el sol.
• Retraso del envejecimiento celular.
• Es muy refrescante y depurativo. Comprendido entre comidas será un buen aliado en cualquier dieta desintoxicante.
• Deportistas. Ya que es una fuente de energía rápida, y les aporta vitaminas y minerales.
• Dietas de adelgazamiento
• Fumadores o personas con las defensas bajas.
• Reducir los efectos por contaminación ambiental.
Ideal para:
• El momento ideal para este licuado es a media tarde ya que potencia su efecto sobre diferentes órganos del sistema digestivo.
• Recuperar el organismo después de un día de playa o exposición solar.
• Después de hacer deporte nos ayudará a rehidratar el organismo y recuperar azúcares, vitaminas y minerales.
• Ideal como refresco para niños, jóvenes y ancianos.
