Licuado verde.

 

5 minutos

 

Ingredientes para 2 raciones:

 

• 8 hojas de col verde rizada.

• 1/2 hinojo fresco.

• 2 manzanas verdes pequeñitas.

• 1/2 limón.

 

Preparación:

 

1. Lavar bien las verduras con abundante agua y un cepillo de verduras.

2. Licuar todos los ingredientes con la licuadora, o batir todos los ingredientes con una batidora, colar y servir.

 

Indicado para:

 

• Fatiga crónica y asténia primaveral.

• Anémias (déficit de minerales).

• Prevención de la osteoporosis y otras enfermedades degenerativas de huesos y articulaciones.

 

• Fumadores o personas con las defensas bajas. 

• Reducir los efectos por contaminación ambiental.

• Dietas depurativas.

• Hipertensión arterial y retención de liquidos.

 

Ideal para:

 

• Primavera y verano.

• Media mañana o en ayuno.

• Como refresco o coctel.