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TOSTADO DE SEMILLAS

  • www.davidgasol.com
  • Oct 28, 2015
  • 1 min read

​Ingredientes:

  • Variedad de semillas por separado (sésamo, calabaza, girasol).

Preparación:

  • Lavar las semillas por SEPARADO y escurrir bien.

  • Tener preparado un plato seco, para poder colocar las semillas secadas cuando estén hechas.

  • Colocar una clase de semilla en una sartén, con una espátula de madera ir moviendo constantemente las semillas, hasta que estén secas. SU COLOR NO DEBERIA CAMBIAR.

  • Colocar las semillas secadas en el plato y dejarlas enfriar.

  • Las semillas de sésamo y calabaza se hincharan ligeramente.

  • Las semillas de girasol quedaran un poco más brillantes.

  • Es recomendable que las semillas de sésamo se hagan polvo un poco con el suribachi para poder absorberlas bien. (mortero japonés).

Receta de Montse Bradford

 
 
 

DAVID GASOL 

 NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

 

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