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PASTEL DE CHAMPIÑONES Y ANACARDOS

  • www.davidgasol.com
  • Sep 11, 2015
  • 1 min read

Ingredientes:

  • 1 bloques de tofu fresco.

  • 1 bloque de tofu ahumado.

  • 2 puerros (cortados a lo largo, lavados y picados finamente).

  • 2 tazas de champiñones (cortados en láminas).

  • 1/3 taza de anacardos.

  • 2-3 c.s. de miso blanco.

  • Aceite de oliva.

  • Una pizca de sal marina.

  • Albahaca fresca y seca.

Preparación:

  • Saltear los puerros con un poco de aceite y una pizca de sal marina durante 5 minutos.

  • Añadir los champiñones y la albahaca seca al gusto, saltear sin tapa hasta que todo el jugo de los champiñones se haya evaporado (aprox. 5-10 minutos).

  • Desmenuzar ligeramente los bloques de tofu y pasar por la batidora con un poco de agua hirviendo, el miso blanco y 2 c.s. de aceite de oliva, hasta obtener una consistencia espesa tipo paté.

  • Mezclar en una fuente para hornear la crema de tofu, con las verduras y los anacardos. Procurar que todo quede bien mezclado.

  • Hornear a temperatura media durante 45 minutos. Dejar enfriar y servir con la albahaca fresca.

Recetas de Montse Bradford.

 
 
 

DAVID GASOL 

 NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

 

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