top of page
Featured Posts
Search

POTAJE DE AZUKIS

  • davidgasol
  • Jan 29, 2015
  • 1 min read
Ingredientes:
  • 1 taza de azukis (remojados toda la noche).

  • 1 tira de alga kombu.

  • 2 cebollas cortadas a cuartos.

  • ½ calabaza pelada y cortada a cubos.

  • Laurel.

  • 2 c.s. de aceite de oliva.

  • Sal marina.

  • 1 c.p. de mugi miso.

Decoración:
  • cebollino o perejil cortado fino.

POTAJE DE AZUKIS 1 DEF..jpg
Preparación:
CEBOLLA METODO RODADO AZUKIS 2.JPG
  • Saltear las cebollas con el aceite y una pizca de sal marina, sin tapa, durante 10 minutos y a fuego medio.

  • Añadir los azukis bien escurridos (tirar el agua del remojo), el alga kombu, la calabaza, el laurel y agua fresca que cubra todos los ingredientes.

POTAJE DE AZUKIS 3 DEF.jpg
  • Llevar a ebullición, retirar con una espumadera las pieles de los azukis que pudieran aparecer en la superficie del líquido.

  • Tapar y cocer a fuego medio/bajo hasta que los azukis estén completamente blandos, como mínimo 1 ¼ horas. Se puede utilizar la olla a presión para reducir su tiempo de cocción.

POTAJE DE AZUKIS 4 DEF.jpg
  • Añadir el miso a los azukis y cocer a fuego mínimo durante 5-10 minutos.

  • Servir con el cebollino o el perejil.

Recetas de la escuela de cocina de Montse Bradford.

 
 
 

DAVID GASOL 

 NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

 

bottom of page