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CREMA DE CALABACÍN Y PUERROS

  • davidgasol
  • Feb 15, 2015
  • 1 min read
Ingredientes:
CREMA DE CALABACIN Y PUERROS 1 DEF..jpg
  • 2 puerros cortados finos.

  • 4 calabacines cortados a rodajas finas.

  • Aceite de oliva.

  • Sal marina.

  • Albahaca seca (también para la decoración).

  • Leche de arroz (opcional).

  • 1-2 c.s. de miso blanco.

  • 1-2 c.s. de almendra en polvo.

  • Cuadraditos de pan frito o tostado (opcional).

Preparación:
  • Saltear los puerros con el aceite y una pizca de sal marina durante 7 minutos, sin tapa y a fuego medio.

  • Añadir los calabacines, la albahaca seca al gusto y agua que cubra ¼ del volumen de las verduras. Tapar y cocer a fuego medio/ bajo durante 20-25 minutos.

CREMA DE CALABACIN Y PUERROS 2 DEF..jpg
  • Pasar por la batidora hasta conseguir una consistencia cremosa. Rectificar de líquido con más agua o leche de arroz. Añadir el miso blanco y la almendra en polvo.

  • Servir con el pan frito o tostado y albahaca fresca.

Recetas de la escuela de cocina de Montse Bradford.
 
 
 

DAVID GASOL 

 NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

 

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